“Искам да поздравя Десислава, тъй като успеха е изцяло неин, аз й помогнах със знания, съвети и опит, но любовта  към процеса и нейният неспирен позитивизъм я доведоха до така желания резултат.”

Начало на Програмата:  2021 г.
Продължителност: 12 месеца

Диета
Персонализирана диета, фокусирана върху изграждане на здравословни навици. Включване на меню от цели и минимално преработени храни с достатъчно белтъчини, полезни мазнини омега 3 мастни киселини, свежи плодове и зеленчуци. Редуцирана консумация на захар и силно обработени храни.

Тренировъчен Режим
Разнообразни тренировки 3-4 пъти седмично, включително кардио, силови тренировки и тренировки на вън на природа.

Начало на Пътя

Пътят към Промяната
Панко разработва индивидуален план за Борислава, включващ не само тренировъчен режим, но и персонализирана диета, отчитайки нейните предпочитания и нужди. Заедно те работят по подобряване на физическата й форма, изграждане на сила и укрепване на основните мускулни групи.

Здравословна Промяна
След 12 месечен труд и ангажимент, Борислава не само преобрази физическия си вид, но и подобри своето общо здраве. Тя се чувства по-енергична, има повече издръжливост и постига впечатляващи резултати в термини на загуба на тегло и формиране на мускулатурата.