Моят подход в изготвянето на персонална хранителна програма и диета
Моят подход в изготвянето на персонализирана диета и хранителна програма
Като хранителен специалист и фармацевтичен учен, моята мисия е да предоставя персонализирана грижа на всеки мой клиент, като се опитам да обхвана всеки един етап от процеса, взимайки под внимание множеството фактори, които играят роля в изграждането на персонализирана диета и хранителна програма. Моят подход е насочен към идентифициране на най-оптималната хранителна програма за даден човек, като взема под внимание неговото здравословно състояние, история на заболявания, евентуални дефицити на важни микронутриенти за правилното функциониране на организма, както и различните фактори от начина му на живот и заобикалящата го околна среда.
Моята цел е изцяло персонализиран и системен мониторинг на вашето здравословно състояние, работя с екип от лекари, хранителни специалисти и фитнес треньори, като взаимно обменяме ценна информация, допълваме се, като по този начин предоставяме една уникална, индивидуална, всеобхватна грижа за всеки човек.
Моята цел е изцяло персонален и системен мониторинг на вашето здравословно състояние, работя с екип от лекари, хранителни специалисти и фитнес треньори, като взаимно обменяме ценна информация, допълваме се, като по този начин предоставяме една уникална, индивидуална, всеобхватна грижа за всеки човек.
1
Микробиомна възстановителна програма
Цена 250лв
- Микробиомна възстановителна програма след персонален анализ на твоя индивидуален микробиом на база на проведен микробиомен тест
- Хранителна програма съобразена с вашия индивидуален микробиомен състав и Ентеротип
- Хранителна програма съобразена спрямо калорйните нужди както и индивидуалните макро и микронутриентни нужди
- Превенция и лечение от заболяване като Синдром на Раздразнено Дебело Черво
- Лечение и превенция на Пропускливи черва чрез заздравяване на интестиналната мукоза
- Превенция и лечение на инсулинова резистентност
- Лечение на дисбиоза (повече вредни микроорганизми от колкото позивтини)
- Превенция и лечение на хранителни дефицити ( макро и микронутриенти )
2
Анализ на микробиомен тест
Цена 80лв
- Индивидуален анализ на микробиомен тест и идентификация на полезни – протективни и вредни микроорганизми в червата
- Идентификация на твоя индивидуален Ентеротип, който се заражда генетично в ранна детска възраст
- Идентификация на благоприятен хранителен режим спрямо твоя Микробиомен състав и калорийни нужди
- Функционирането на различните системи като Имунната ни система, Храносмилателната и други
- Пътища / оси за пренос на информация в нашето тяло, чревно-мозъчна ос, чревно-сърдечна ос, чревно- чернодробна ос.
- Ранна фаза на метаболитно заболяване и превенция
- Идентификация на възпалителни процеси и конкретно възпалителен фактор TMAO
- Количество на различни микронутриенти и тяхното разпределение
- Инсулиновата ни чувствителност
- възможността ефикасно да разграждаме макронутриентите (мазнините, въглехидратите и протеините) и микронутриенти ( витамини и минерали и фитонутриенти )
- Количествена идентификация на ключови полезни бактерии за нашето здраве като Akermancia Muciniphila – ключова за здравето на интестиналната бариера и пазител на пропускане на вредни токсини в тялото
- Идентификация на патогенни бактерии причинители на заболяване
3
Диета и хранителен режим
Цена 199лв
- Първичен разговор със хранителен специалист, поставяне на цели на диетичния план и инструкции за последвала съвместна работа
- Изготвяне на диета съобразена с вашето ежедневие и персонални хранителни предпочитания и нужди
- Изготвяне на персонален суплементационен план (План за прием на хранителни добавки)
- Разговор след изготвяне на персоналена диета с детайлни инструкции за нейното спазване
5
Диета и Тренировъчен план
Цена 299лв
- Разговор с хранителен специалист и с фитнес треньор с цел идентификация на здравословния проблем и поставяне на цели на хранителния и тренировъчния план, както и инструкции за съвместна работа.
- Изготвяне на диета съобразена изцяло с вашето ежедневие и персонални хранителни предпочитания и нужди
- Изготвяне на двигателен режим съобразен с вашата форма и цели
- Изготвяне на индивидуален суплементационен план (План за прием на хранителни добавки)
- Разговор след изготвяне на програмите, даване на детайлни разяснения за спазването им
6
Изграждане на здравословни навици за цял живот
199лв на месец
- Разговор с Хранителен специалист с цел идентификация на здравословния проблем и поставяне на цели на хранителния план, както и инструкции за съвместна работа
- Изготвяне на хранителен пан съобразен изцяло с вашето ежедневие и персонални хранителни предпочитания и нужди
- Изготвяне на индивидуален Суплементационен план (План за прием на хранителни добавки)
- Ежемесечена актуализия на диететичния план с цел постигане на желаните резултати (смяна на подбора на храни и избора на подходящи хранителни добавки в зависимост от етапа от процеса, в който се намираме)
- Ежедневна email консултация при евентуални възникнали въпроси по спазването на предписания режим
7
Комбиниран пакет за постигане на желаната форма
299лв на месец
- Първичен разговор с Хранителен специалист и с фитнес треньор, поставяне на цели на хранителния и тренировъчния план и инструкции за последвала съвместна работа
- Изготвяне на персонален хранителен план съобразен с вашето ежедневие и персонални хранителни предпочитания и нужди
- Изготвяне на персонален суплементационен план (план за прием на хранителни добавки)
- Изготвяне на индивидуална тренировъчна програма съобразена с вашите физически данни и възможности
- Провеждане на ежеседмични индивидуални тренировки във фитнес зала с цел научаване на правилното изпълнение на движенията, корекция на формата, за да се избегнат нежелани контузии и постигане на силов и мускулен прогрес
- Ежеседмичен разговор с цел оптимизация при нужда на хранителния и тренировъчния план, даване на насоки за по-лесно спазване, ранна идентификация на евентуални пречки, проблеми при спазването на програмите
- Ежемесечна актуализация на хранителния и тренировъчния план с цел постигане на желаните резултати (промяна на тренировъчната програма, актуализация на хранителния план, избор на хранителни добавки в зависимост от етапа от процеса, в който се намираме)
- Ежедневна email консултация при евентуални възникнали въпроси по спазването на програмите
8
Системен мониторинг на вашето здравословно състояние заедно с екип от специалисти на МЦ Пансанус.
- Първичен разговор с Хранителен специалист, идентифициране на проблеми, пречки пред постигане на по-добро здраве, поставяне на цели и основи на диетичния план и съвети за последвала съвместна работа.
- При нужда, препращане за вторичен разговор към специалист от МЦ Пансанус с цел получаване на по-пълна информация за вашето здравословно състояние и ценно второ медицинско мнение.
- Лабораторни изследвания– информация за евентуални дефицити на важни микронутриенти за правилното функциониране на Вашето тяло.
- Изготвянене на персонален хранителен план съобразен с вашето ежедневие, хранителни нужди и здравословно състояние.
- Изготвяне на персонален суплементационен план (План за прием на хранителни добавки) съобразен изцяло с Вашето здравословно състояние и цели!
- Ежедневна email консултация при евентуални възникнали въпроси по спазването на предписания режим
- Ежеседмичен разговор с цел оптимизация при нужда на хранителния и тренировъчния план, даване на насоки за по-лесно спазване, ранна идентификация на евентуални пречки, проблеми при спазването на програмата.
- Ежемесечна актуализация на диетичния план с цел постигане на желаните резултати (актуализация на хранителния план, избор на хранителни добавки в зависимост от етапа от процеса, в който се намираме).
- Изготвяне на ежемесечен report, целящ да обобщи постиганото до момента.