05
юли
Tрансформацията на Десислава Бориславова
Здравейте, приятели,
Изключително ми е приятно да ви представя трансформацията на Десислава Бориславова . Една трансформация, както фи...
Блог
24
май
Относителен енергиен дефицит в спорта (RED- S)
Въведение
Нека да поговорим за любимия на повечето треньори Калориен дефицит.
Слава богу, че успяха да разберат закона на Термодинамик...
27
апр.
Какво представлява нашия Ентеротип ?
Продължаваме темата за Микробиом и Микробиота като днес на фокус е Ентеротипа ни.
Какво представлява нашия Ентеротип
Ентероти...
21
апр.
Веган диета
Здравейте приятели!
В днешнaта кратка статия ще обърна внимание на изцяло 100% растителен хранителен план, а именно Веган диета.
Ис...
20
мар.
Как да развием силна имунна система ? (част 3)
Лекарства и хранителни добавки- тяхната роля за изграждане на имунната ни система ?
В тези пандемични времена, всеки се чуди как да се ...
14
мар.
Как да развием силна имунна система ? (част 2)
Въведение
В първа част от поредицата “Как да изградим силна имунна система”, поговорихме подробно какво представлява имунната система,...
01
мар.
Хранене при активно спортуващи – аеробни и анаеробни натоварвания
Какви са разликите в хранителния подход в зависимост от типа спорт, който практикува дадения атлет ?
Както много пъти съм акцентирал, н...
08
фев.
Как да развием силна имунна система ? (част 1)
Въведение
В тези пандемични времена все повече се говори за подсилване на имунната ни система. Хората се чудят как да “хакнат” имунната...
22
ян.
Ефективна диета и как да преодолеем платото ?
Често срещан проблем, с който се сблъскват хората, започвайки една диета, е т.нар. достигане на плато (стагнация в сваляне на теглото)....